４０男にどこまで出来るか

　少しいつもより綺麗にして

　拭き掃除でもしてみる

　忘れていた礼状でも書く

　遅れていた仕事を最後までやり抜いてみる

　何でも良い

　昨日までのパターンから抜け出す

　行動に出てみる

　それが出来た自分を褒める

　そしてその数をちょっとちょっと増やしていく

　変化成長は自分自身が一番受け入れにくい

　負担がかかり過ぎると

　プレッシャーなりストレスになるから

　変化の最初はゆっくりじっくり確実に

　キャラクターのヒーローなら一発で変身できるけどね